Diätplan Max Planck Diät

Max Planck Diät-plan

Hier möchten wir uns mit der berühmten Max Planck Diät beschäftigen.  Da ein fertiger Diätplan eigentlich unserer Philosophie nicht entspricht, möchten wir Ihnen nochmal raten sich einen individuellen Diätplan zu erstellen; aber ein fertiger Diätplan wie die Max Planck Diät kann auch hilfreich sein. Hier die Analyse:

Erst einmal sollten Sie wissen das die Max Planck Diät nichts mit dem Max Planck Institut nichts zu tun hat.  Max Planck Diät ist auch bekannt als Stoffwechseldiät bekannt. Man nimmt mit der Max Planck Diät wenig Kalorien zu sich, weniger als andere Rezepte ohne Kohlenhydrate.  Hier sehen Sie nun den Inhalt von Max Planck Diät:

Diätplan: Tag 1 der Max Planck Diät

morgens: schwarzer Tee
mittags: zwei Tomaten, zwei harte Eier, ein dunkles Brötchen
abends: ein Hühner- oder Putenschnitzel, Salat mit viel Essig

Diätplan: Tag2 der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt

Diätplan: Tag3 der Max Planck Diät

morgens: Kaffe und ein Vollkornbrötchen
mittags: 2 harte Eier, eine Dose Thunfisch ohne Öl, Salat, ein Vollkornbrötchen
abends: 100g Rindersaftschinken, 2 Tomaten

Diätplan: Tag4 der Max Planck Diät

Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse
Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt

Diätplan: Tag5 der Max Planck Diät
morgens: Kaffee und ein dunkles Brötchen
mittags: zwei Tomaten, eine Dose Tunfisch ohne Öl, Salat mit viel Essig, ein dunkles Brötchen
abends: 200g gekochten Schinken, Obst

Diätplan: Tag6 der Max Planck Diät
Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen
Mittagsessen: gegrilltes Huhn
Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben

Diätplan: Tag 7 der Max Planck Diät 
morgens: Kaffee, ein dunkles Brötchen
mittags: ein halbes Hähnchen mit Salat
abends: Spargel, Tomaten, Obst, ein dunkles Brötchen

Die Beurteilung Max Planck Diät : Keine Beeinflussung des Stoffwechsels, Mäßiger Erfolg, Nährstoffmangel möglich

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